Os cítricos, como laranja e limão, são ricos em vitamina C, ajudando a fortalecer o sistema imunológico.
Incluir espinafre ou couve traz nutrientes como ferro e fibras, promovendo uma digestão saudável.
O abacaxi adiciona uma doçura natural e uma textura leve ao smoothie.
A banana deixa o smoothie mais cremoso e equilibrado, suavizando o sabor cítrico.
Adicionar sementes de chia ou linhaça aumenta a fibra e a saciedade do smoothie.
Use água de coco ou leite vegetal para deixar o smoothie mais hidratante e nutritivo.
Uma pitada de gengibre oferece um toque picante e ajuda na digestão, complementando os sabores cítricos.