O açaí é rico em antioxidantes, fibras e gorduras saudáveis. Ele aumenta a energia e combate o envelhecimento precoce.
Fonte de selênio, a castanha-do-Pará ajuda na saúde do coração e no fortalecimento do sistema imunológico. Consuma com moderação.
Com propriedades energéticas, o guaraná melhora a disposição e a concentração. Ideal para combater a fadiga.
O cupuaçu é rico em vitaminas A, B e C, ajudando na imunidade e saúde da pele. Experimente em sucos ou sobremesas.
A tapioca é uma ótima opção para quem busca carboidratos leves e sem glúten. Combine com recheios saudáveis.
Além de delicioso, o caju é excelente para fortalecer a imunidade e combater infecções graças à alta concentração de vitamina C.
Organize um cardápio semanal com alimentos saudáveis. Isso evita escolhas impulsivas e garante refeições equilibradas e variadas.